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OBRADOVIC: Ejercicios para motivar la intensidad defensiva en el jugador

La filosofía principal para Obradovic en defensa es ATACAR AL ATACANTE.

EJERCICIO 1 – defensa al jugador de balón antes de que bote. (0:12)

El jugador que defiende al hombre de balón, antes de que haya botado, ha de intentar quitarle el balón de las manos en todo momento, excepto cuando esconde el balón . Hay que mover las manos, pero es esencial mover constantemente los pies.

Cada jugador ha de hacer 3 veces 30″ en defensa y en ataque.

EJERCICIO 1

EJERCICIO 2 – Defensa desde medio campo a jugador con balón (2:16)

El jugador con balón  (JCB) y su defensor se colocan en medio campo. El JCB bota avanzando hacia el aro, y el defensor ha colocarse entre el balón y el aro, atacando el balón si está delante de él. Al llegar a la línea de tres puntos, el JCB deja de botar y el defensor ataca el balón durante unos 5″ o 10″ como en el ejercicio 1. Cuando quiera el JCB vuelve a botar y se juega 1×1.

ejercicio 2.1                       ejercicio 2.2

EJERCICIO 3 – Defensa al jugador sin balón. (3:30)

Situamos a los jugadores como en el gráfico. 1 ha de intentar recibir el balón, y su defensor presionar la línea de pase, viendo siempre el balón a y su defensor, para que no reciba. Si tras 5″-7″ no ha recibido, 2 cambia el balón de lado y 1 trata de recibir el balón en ese lado. Si consigue recibir, se juega un 1×1, en el que el defensor siempre ha de presionar el balón. El ejercicio ha de durar unos 24″ máximo. La rotación en 3-2-def. 1-1-3

ejercicio 3

EJERCICIO 4 – Ejercico para fomentar la agresividad ante un balón suelto (6:00)

El entrenador se coloca en la línea de fondo con un balón en su mano, y dos jugadores, uno a cada lado. El entrenador lanza el balón dentro de la zona, y entonces salen los dos jugadores a cogerlo. El primero en cogerlo ataca el otro defiende.

Obradovic les dice a sus jugadores que “si queremos ganar un partido hemos de acabar con sangre en las rodillas”.

ejercicio 4

Fuente del vídeo completo: Youtube (http://www.youtube.com/watch?v=-6zfCuuP6-g)
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